Možda je glavni problem pivskog alkoholizma to što malo ljudi pije pivo problemom. Zapravo, ako popijete čašu ponekad u društvu s prijateljem ili iz nekog dobrog razloga, onda u tome nema apsolutno ništa loše i strašno. Ali činjenica je da mnogi piju nekoliko čaša odjednom, a ne dva puta godišnje, već sustavno, pa čak i dnevno. I ne pomišljaju da prestanu piti pivo.
Čovjek vrlo neprimjetno postaje pivski alkoholičar. Čini se da mu takvo niskoalkoholno piće ne može uništiti život, ali prije ili kasnije dođe trenutak kada shvati da više ne može živjeti bez piva. I vrlo dobro, ako razumije.
Ako patite od pivskog alkoholizma i pitate se kako prestati piti pivo, to je pola bitke! Glavna stvar je prepoznati problem. Sljedeći korak je poduzeti radnje za njegovo rješavanje.
Postoji mnogo načina da prestanete piti pivo. Ne može svatko odgovarati bilo kojem od njih, ali možete isprobati bilo koji. Bolje je, naravno, ne prskati i ne žuriti u različitim smjerovima. Odaberite metodu koja vam najviše odgovara i jednostavno je odbacite. Ali ako ste stvarno pokušali i nije išlo, pokušajte s drugim.
Nemojte ponovno izumiti kotač
Najlogičnije i najsigurnije rješenje bilo bi jednostavno prestati piti pivo. Ako ste shvatili dubinu problema, shvaćate koliko ta navika uništava vas i vaš život, onda barem nije logično nastaviti u istom duhu. Jedini način da promijenite situaciju je da prestanete piti pivo! Zapravo, potrebno je samo donijeti odluku, zauzeti jasan stav: neću više piti, jer sam odlučio promijeniti svoj život. Ovo je moja odluka! Temeljna pozicija!
ukidanje
Ako to uopće ne uspije, onda najvjerojatnije niste sami donijeli odluku da prestanete piti. I to ipak treba prihvatiti. Pokušajte barem smanjiti količinu alkohola koju pijete, ali bez greške. Budite dosljedni. Ako ste navikli piti 3 boce svaku večer, smanjite na dvije, pa jednu, pa malu staklenku. U sljedećem koraku počnite piti ovu malu staklenku svaki drugi dan, a zatim dva puta tjedno, i tako dalje. Možda će vam biti lakše postupno prestati piti nego donijeti iznenadnu odluku promijeniti svoj život. Čak i zamjena alkoholnog piva bezalkoholnim bit će barem korak u početku. A onda je lakše. Glavno je imati cilj!
Zamjena rituala
Mnogo je razloga zašto osoba postaje pivski alkoholičar. Međutim, uvijek završi isto: pojavi se navika o kojoj ste ovisni. Jednostavno se naviknete na to da svaku večer svakako trebate popiti pivo. Već vam je ugodno u ovoj situaciji: dođete kući, upalite TV i pijuckate . . . Naravno, nije lako napustiti uspostavljene temelje. Prazan prostor treba nečim zamijeniti. Pokušajte, na primjer, žvakati sjemenke ili jabuke umjesto da pijete. Ili nešto drugo. I još bolje - stari štetni ritual zamijenite novim korisnim. Na primjer, počnite se baviti sportom - u fitness klubu ili na stadionu u blizini vaše škole. Uskoro ćete otkriti da ova zabava ima mnogo prednosti u odnosu na ono što je nekad bila. I budite zadovoljni sobom.
Općenito, postoji puno načina da se omesti i opustimo, što često pokušavamo postići uz pomoć pića! Masaža, sauna, meditacija, aktivnosti na otvorenom - možete odabrati bilo koje. Pokušajte nakon napornog dana provozati nekoliko desetaka kilometara na biciklu, a zatim se toplo istuširati i otići u krevet. I tako svaki put. I što? Po mom mišljenju, to je sasvim dostojna alternativa bezvrijednom životu koji ima alkoholičar.
Pivo za praznike
Drugi način da izađete iz pivske jame je da odredite dane u koje možete piti ovo piće. Na primjer, zadnji petak u mjesecu, ili samo na okupljanju, ako želite. Uostalom, nije potrebno u potpunosti odustati od piva. Glavna stvar je znati mjeru. Da, i čisto psihološki će biti lakše, jer u ovom slučaju neće biti stroge zabrane života. „Mogu piti pivo", pomislit ćete, „ali danas ne želim. Možda ću piti za dva mjeseca, kad mi brat dođe u posjet. No, odmah vas želimo upozoriti: stručnjaci kažu da je vrlo teško nastaviti piti tijekom blagdana ako je osoba već bila alkoholičar. Činjenica je da takvi ljudi imaju poremećen metabolizam mozga, reakcija na bilo koji alkohol u bilo kojoj količini u takvim slučajevima prijeti neizbježnim slomom - i sve je opet krenulo nakockano. Stoga, ako baš patite od pivskog alkoholizma, nađite snage i hrabrosti zauvijek se odreći alkohola!
Nagrada za izdržljivost
Možda ste motivirani novčanim nagradama. Nabavite si kasicu prasicu i svaki dan stavljajte u nju onoliko novca koliko ste nekada trošili na pivo. Svaki dan. I nakon npr. 5-6 mjeseci otvori i kupi si neku zgodnu stvar koja bi ti mogla ugoditi. Možda će to biti lijepe sportske bučice ili vikend proveden u planinama.
Volite život bez piva
Pogledaj se sa strane. Sada i u budućnosti. Gledajte naprijed nekoliko godina. Što vidite tamo? Stara (bez obzira na godine) bolesna osoba, nikome ne koristi. Jer ako pijete, zdravstveni problemi su neizbježni. Vjerojatno neugodno mirišete, a teško da se možete nazvati zanimljivom zanimljivom osobom. Alkoholičari ne mare za osobni rast, ne teže najboljem, općenito ih malo zanima. S ovima nema budućnosti. Ovi nikome nisu potrebni. A ako danas imate obitelj, onda je ovo privremeno. A ako ne, onda bi to moglo biti zauvijek. Zamislite život bez piva, gdje ste uspješna, zaposlena, zanimljiva i zdrava osoba! Uživajte ovako! I postanite to!
Pitati za pomoć
Ako ništa od navedenog ne pomaže, potražite stručnu pomoć. Nije sramota željeti biti bolji. Ako odlučite prestati piti pivo, već zaslužujete poštovanje. Zato ne očajavajte. Po želji se ova bolest može pobijediti! Ljudi se ne nose s ovakvim problemima. I tada žive, kao u bajci, sretno do kraja života. Što želiš!